У рамках «Місяця обізнаності про ментальне здоров’я» відбулося практичне заняття з виготовлення «тривожних каменів» та психологічної підтримки для студентів
Перегляди: 113
28 травня в коледжі в межах Всеукраїнської програми «Ти як?» та до «Місяця обізнаності про ментальне здоров’я» для студентів закладу проведено практичне заняття з елементами арттерапії «Стежка до внутрішнього спокою». Метою заходу було ознайомлення молоді з основами ментального благополуччя, зниження рівня тривожності та навчання практичних навичок самодопомоги у стресових ситуаціях.
Практичний блок заняття присвятили виготовленню індивідуальних «тривожних каменів». Кожен студент мав змогу власноруч обрати й задекорувати особливий тактильний талісман, який завдяки механічному погладжуванню допомагає заземлитися, перемикнути увагу та стабілізувати емоційний стан під час нападів паніки чи сильного хвилювання. Організували та провели захід заступник директора з виховної роботи Аліна Козачкова практичний психолог Лубенського лісотехнічного фахового коледжу Марина Бурдим.
Проведений захід сприяв згуртуванню студентської спільноти, допоміг учасникам розвинути навички уважного ставлення до власного емоційного здоров'я та потренував уміння самопідтримки, що позитивно вплине на їхнє навчання та загальне самопочуття.
Марина БУРДИМ, практичний психолог коледжу;
фото – Аліни КОЗАЧКОВОЇ та автора
