Збереження ментального здоров'я та вчасна підтримка у складні моменти – це те, що може врятувати життя. Цьогорічний Всесвітній день запобігання самогубствам проходить під гаслом «Почни розмову». Головна мета – нагадати кожному, що не варто залишатися наодинці з важкими переживаннями, а помічати стан тих, хто поруч – наш спільний обов'язок.
Підлітки та молодь не завжди відкриті до прямих розмов про свій внутрішній стан. Батькам і педагогам важливо вчасно звернути увагу на зміни у поведінці: «Як вчасно помітити проблеми з психічним здоров’ям у дітей і підлітків: поради батькам» https://short-link.phc.org.ua/gctg
Алгоритм дій у гострих станах: практичні поради від сімейної психологині Світлани Ройз щодо підтримки підлітків із суїцидальними думками чи самопошкодженням доступні у роз'ясненні щодо дій у критичних ситуаціях https://short-link.phc.org.ua/ojpsy
Запропонувати близькій людині звернутися до фахівця буває непросто. Щоб розмова була підтримуючою та не викликала супротиву, ознайомтеся з рекомендаціями на платформі «Ти як?»: як коректно запропонувати допомогу https://howareu.com/materials/yak-korektno-poradyty-liudyni-zvernutysia-po-psykholohichnu-dopomohu-ta-chy-diisno-tse-potribno
Психологічну та медичну допомогу можна отримати безкоштовно через державні та громадські інституції:
Сімейні лікарі та педіатри: фахівці, які пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP, надають первинну ментальну підтримку.
Центри ментального здоров’я: медичні заклади, що надають допомогу за Пакетом послуг №72 НСЗУ (доступні на інтерактивній карті НСЗУ).
Практичний психолог коледжу: ви завжди можете звернутися до психологічної служби нашого навчального закладу для особистої консультації.
Безкоштовні та анонімні гарячі лінії
0 800 210 160 – Лінія допомоги «Людина в біді» (цілодобово).
0 800 500 225 – Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «Ла Страда-Україна».
0 800 600 044 – Підтримка в кризових станах від ГО «Дівчата» (щодня з 9:00 до 21:00).
Пам'ятайте: вчасно поставлене запитання «Ти як?» та уважне слухання можуть змінити все. Почніть розмову сьогодні.
Марина БУРДИМ, практичний психолог коледжу
