Місяць обізнаності про ментальне здоров’я: «#тияк?» — просте питання, що має значення

Травень в Україні оголошено Місяцем обізнаності про ментальне здоров’я. У цей час, коли студенти активно навчаються, складають сесії та готуються до завершення навчального року, важливо зупинитися й звернути увагу на себе — свої думки, емоції, стан.

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, започаткованої з ініціативи першої леді Олени Зеленської, реалізується нова хвиля комунікаційної кампанії «Сенсотека «Ти як?». Кампанія має на меті навчити кожного з нас простим і дієвим навичкам самопідтримки. Ресурси та інструменти доступні на платформі howareu.com.

Чому це важливо?

Ментальне здоров’я — це не просто про «психологію». Це про наше щоденне життя: як ми справляємося з навантаженням, як спілкуємось, навчаємося, працюємо, долаємо труднощі. Питання «Ти як?» — це можливість зупинитися й подумати, як ми почуваємось насправді. Це заклик не мовчати про складне і підтримувати одне одного.

Турбота про себе — це не слабкість. Це зрілість.

І ми поруч, аби в цьому підтримати кожного студента.

Марина БУРДИМ, практичний психолог коледжу